自律訓練法

いつ：

2024年11月20日 @ 11:00 AM – 12:00 PM

2024-11-20T11:00:00+09:00

2024-11-20T12:00:00+09:00

料金：

500（1h）

自律訓練法は、“自己催眠法”の一種で、自律神経系の働きが悪くなったために起こる不眠、食欲不振、便秘や下痢などの症状に対し、意識的にリラックス状態をつくり、自律神経のバランスを回復させるのに役立ちます。