寒さも本格的になる11月、樹木信仰があるドイツでは古くから冬至の日になると、魔除けと幸運を呼び込むために常緑樹の小枝をドアに吊るしていました。この習慣が世界に広がってクリスマススワッグとなりました。スワッグ作りには常緑樹 […]

2023年10月6日(金)、帝京平成大学沖永記念ホールで開催された第30回全国地域安全運動豊島区民大会に合唱団いきのちからが招聘され、「童謡メドレー」と「心の瞳」を演奏披露しました。

2023年10月6日(金)、帝京平成大学池袋キャンパス冲永記念ホール(東京都豊島区)において、豊島区・警察・防犯協会・町会連合会の共催で「第30回全国地域安全運動豊島区民大会」が開催されます。 がん体験者が歌う「合唱団い […]

夏から秋は気温の変化や夏の疲れで体調を崩しやすい季節です。 夏の疲れで胃腸が弱っていたり、食べ過ぎで肥満になったり、夏からのリズムが秋に上手く馴染んでいかないと、色々な不調が出てきます。 簡単な体操をやったり、セルフケア […]

今夏も猛暑で寝苦しい夜が続いていますが、いかがお過ごしですか？ 最近の研究では、睡眠不足が生活習慣病を引き起こすこともわかってきました。夜遅くまで起きている人や眠りの浅い人は常に緊張状態である交感神経が優位となって血圧が […]

暑くて湿気の多い、日本の夏。ミントはどこでも良く育ち、夏を過すのに最強のハーブです。汗ばむ体や悪臭対策、心や体のケアにと、様々な使い方ができます。 ミントを使って、心地よくスッキリと過ごせるヒントと共に、除菌スプレー作り […]

本格的な夏の前、梅雨があったり急に寒さが戻ることがあります。ブラックペッパーを使って体を温めたり、胃腸を整えて、本格的な夏に向けて心身のケアをしましょう。当日はスリランカ産の生胡椒、グリーンペッパーの味見をしたり、香りを […]

レモングラスはアジアン料理の材料として有名ですが、その香りや精油の効果効能も素晴らしいものがあります。スリランカから直に仕入れた精油を使って、虫除けスプレーを作ったり、お茶で楽しみましょう。ご関心をお持ちのメンバーの皆様 […]

ミルクを使わないスリランカ産のスパイスをたっぷり使ったチャイを作ります。現地産の精油やアーユルベーダの話をお伝えします。最後に少し瞑想を皆さんでしてみようと思っています。ご関心をお持ちのメンバーの皆様は、ぜひ参加ください […]