【Vol.06】大阪マラソンランニングアドバイス 2024年2月9日/大阪マラソンランニングアドバイス 第6回配信「体調を整えよう」 OSAKAマラソン2024チャリティランナーの皆さんこんにちは。 ルネサンスの高橋良です。 前回のテーマ「ビルドアップ走」やってみましたか？とにかくフルマラソンはペース配分が「命」です。今週 […]
【Vol.05】大阪マラソンランニングアドバイス 2024年2月2日/大阪マラソンランニングアドバイス 第5回配信「ペース配分を覚えよう」 OSAKAマラソン2024チャリティランナーの皆さんこんにちは。ルネサンスの高橋良です。前回のテーマは「起伏走」でした。心肺機能、脚力ともに強化できる起伏走は、今後も週1回くらいは継続 […]
【参加者募集】大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士による体操教室 2024年1月31日/ニュース/イベント 2023年3月28日に閣議決定された第4期がん対策推進基本計画の「2.患者本位で持続可能ながん医療の提供」で、がんのリハビリテーションについて言及されています。しかし、診療報酬における「がん患者リハビリテーション料」は「 […]
報告】第4回Flower Circle「スイーツアレンジ」開催 2024年1月26日/ニュース/イベント 株式会社東京堂と共催して、第4回フラワーサークルを2024年1月26日（金）11〜12時、事務所（東京都港区）にて開催、4人に参加いただきました。 今回は株式会社東京堂が提供するブリザーブドフラワー、アーティフィシャルフ […]
【Vol.04】大阪マラソンランニングアドバイス 2024年1月26日/大阪マラソンランニングアドバイス 第4回配信「起伏走にチャレンジ」 OSAKAマラソン2024チャリティランナーの皆さんこんにちは。 ルネサンスの高橋良です。 先週のテーマ「サイドランジで脚力強化」できましたか？前回もお伝えした通り、脚力強化はマラソン完 […]
【報告】大阪マラソン2024チームCSCチャリティランナー用チームTシャツ完成 2024年1月20日/ニュース/大阪マラソン/イベント 2024年2月25日(日)開催の大阪マラソン2024で、がんサポートコミュニティーのチャリティランナーとして出走いただく皆様にチームTシャツを用意しました。皆様には「がんとひとりで向き合わない」社会を共にめざして、大阪の […]
【Vol.03】大阪マラソンランニングアドバイス 2024年1月19日/大阪マラソンランニングアドバイス 第3回配信「脚力をつけよう」 OSAKAマラソン2024チャリティランナーの皆さんこんにちは。 ルネサンスの高橋良です。 前回のテーマ「長い時間動く」ことにトライできましたか？目標タイムの半分以上の時間動ければフルマラソ […]
【Vol.02】大阪マラソンランニングアドバイス 2024年1月12日/大阪マラソンランニングアドバイス 第2回配信「長い時間動こう」 OSAKAマラソン2024チャリティランナーの皆さんこんにちは。ルネサンスの高橋良です前回のアドバイス「マイペースを知ろう」、心拍数で強度確認してみましたか？ マイペースがわかったところで、 […]
【Vol.01】大阪マラソンランニングアドバイス 2024年1月5日/大阪マラソンランニングアドバイス OSAKAマラソン2024チャリティランナーの皆さんはじめまして。ルネサンスの高橋良です。 OSAKAマラソン2024に向け、トレーニングの状況はいかがでしょうか？これから2月25日のレースに向け、毎週トレーニングアドバ […]
【参加者募集】第4回Flower Circle「スイーツアレンジ」 2023年12月6日/ニュース/イベント 株式会社東京堂が提供するアーティフィシャルフラワー（造花）を使ったフラワーアレンジメントを株式会社東京堂と協働企画しました。 第4回はスイーツアレンジです。日頃の感謝の気持ちを添えてご家族に贈ってみませんか？ ●日 時： […]
【お知らせ】合唱団いきのちからコンサート告知が「広報としま」に掲載されました。 2023年12月1日/ニュース/プログラム/リラクセーションプログラム/クリスマスコンサート/イベント/メディア 令和5年度豊島区がん対策推進特別講演会＆がん体験者が歌う合唱団いきのちからコンサート2023の開催告知が「広報としま」令和5年12月1日号に掲載されました。 広報としま
【聴講者募集】令和5年度豊島区がん対策推進特別講演会＆がん体験者が歌う合唱団いきのちからコンサート2023 2023年11月21日/ニュース/プログラム/リラクセーションプログラム/クリスマスコンサート/イベント 2023年12月18日（月）、としま区民センター小ホール（東京都豊島区）にて合唱団いきのちからクリスマスコンサートを2020年度以来、豊島区と共催しており、今年度も「令和5年度豊島区がん対策推進特別講演会＆がん体験者が歌 […]
